Entspannen im Sportpark 18-61
Entspannung ist immer richtig und wichtig. Das gilt auch nach dem Fitnesstraining. Es kommt auf den richtigen Wechsel zwischen An- und Entspannung an, denn eine gute Balance ist für den Muskelaufbau entscheidend. Die brainLight-Tiefenentspannung auf Knopfdruck bietet hier eine effektive und attraktive Ergänzung, die Ihr körperliches Training perfekt abrundet.
Aber auch nach einem stressigen Tag können Sie sich im brainLight entspannen und abschalten und fühlen sich anschließend wieder fit und ausgeglichen.
brainLight – was ist das?
Körperliche und geistige Regeneration mit Musik und Lichtimpulsen in Kombination mit einer Shiatsu-Massage.
Was erleben Sie?
Sie wählen das gewünschte Programm aus, setzen den Kopfhörer auf und legen die Visualisierungsbrille bereit. Sie lassen einfach los und erleben eine einzigartige Form der körperlichen und mentalen Entspannung. Zu den Lichteffekten der Visualisierungsbrille hören Sie schöne, entspannende Musik mit oder ohne Sprachbegleitung, während Sie von einem Shiatsu-Massagesessel angenehm massiert werden. Während der Anwendung fühlen Sie sich innerhalb weniger Minuten ruhig und tief entspannt. Der Atem verlangsamt sich und wird gleichmäßiger.
Wirkung
1. Unmittelbare Wirkungen einer Anwendung
- sofortiger Stressabbau
- tiefe Entspannung schon nach ca. 5-10 Minuten
- Ersatz für ca. 2 Stunden Schlaf (tiefe Regeneration)
- Zugang zur rechten Gehirnhälfte und damit zum Unterbewusstsein
- Vertiefung von Lerninhalten und Aufnahme ins Langzeitgedächtnis
2. Mittelfristige Wirkungen nach ca. 5 Anwendungen
- mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- höhere Stressresistenz und Belastbarkeit
- gesteigerte Leistungsfähigkeit
- mehr geistige Klarheit und leichtere Entscheidungsfindung
- Wohlbefinden für Körper und Psyche
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
3. Langfristige Wirkungen je nach Regelmäßigkeit
- Konzentrationssteigerung
- Verbesserung von Gedächtnis und Lernleistung
- besseres Reaktionsvermögen
- erhöhte, andauernde Stressresistenz
- dauerhafter Leistungsanstieg in vielen Lebensbereichen
- positive Herangehensweise an tägliche Herausforderungen des Lebens
- Steigerung der Gehirnaktivität
- Verbesserung des intuitiven Entscheidungsverhaltens
- Meditationserfahrungen
- Zukunftsgestaltung aus innerem Wissen und innerer Stärke heraus
- Steigerung der Sinneswahrnehmung
Kosten
10 Minuten Programm: 3,00 Euro
20 Minuten Programm: 6,00 Euro
30 Minuten Programm: 9,00 Euro
40 Minuten Programm: 12,00 Euro
50 Minuten Programm: 15,00 Euro
60 Minuten Programm: 18,00 Euro
