Body and Mind - Rezept #1
  06.03.2021

Heute erwartet euch unser erstes Rezept in unserem Body and Mind - Lifestyleprogramm

Egal ob vor oder nach dem Sport oder als kleiner Snack zwischendurch unser Blaubeeren-Muffin-Smoothie sorgt für gute Laune und den nötigen Energieschub!

Alles was ihr dafür brauchst ist:

  • 1 Tasse TK Blauberen
  • 2 Datteln
  • 1/4 Tasse Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 Banane
  • 1 Tasse (pflanzliche) Milch
  • 1 EL Leinsamen
  • 30 g Proteinpulver
    (Geschmack nach Wahl, schmeckt besonders gut mit Vanille-Geschmack)

Die Zutaten alle gemeinsam in den Mixer und et voilà der Blaubeeren-Muffin-Smoothie ist fertig!

Wenn ihr veganes Proteinpulver wählt und pflanzliche Milch ist er auch ein super leckerer veganer Snack!

Erzählt uns gerne, wie er euch geschmeckt hat, nach dem ihr ihn probiert habt! Wir wünschen euch ein schönes Wochenende!


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