In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientiertem Ganzkörpertraining. Sie sorgen für eine kräftige Tiefenmuskulatur, eine gute Körperhaltung und ein elastisches Gewebe.

Anti-Osteoporose

Basic Pilates

Bauch-Rücken & Black Roll

Best Age Fitness

Body Balance

Body Weight Fitness

Faszien Fitness

Funktions- & Faszien-Gymnastik

Funktionsgymnastik

Mama-Fit

Qi-Gong

Rückenfit

Rückentraining & Faszien-Fitness

Starke Mitte

Vital-Gymnastik

five-gym

In unseren Fitness Power Kursen kannst du dich so richtig auspowern und deine körperliche Fitness fördern.

Bauch-Beine-Po (BBP) & Oberkörper

Bauch-Rücken (intensiv)

Body Attack

Body Pump

Body Styling

Core & Balance

Early Bird Fitness

Fitness Mix

H.I.I.T.

Hybrid

Les Mills Core

Step & Style

Zumba

Die perfekte Kombination aus Herzkreislauftraining und Fun in der Gruppe auf unseren speziellen IC7 Bikes von Life Fitness/Tomahawk. 

Diese wattbasierte, digitale Trainingssteuerung ermöglicht ein optimales Cardiotraining.

Indoor Cycling Fortgeschrittene

Indoor Cycling Medium

Dynamische fließende Yogaübungen zur Förderung von Körperspannung, Konzentration, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Stärkt Körper und Geist und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse. Anmeldung: https://sportpark1861.de/buchungen/kursanmeldung

Sanftes Yoga

Yoga

Unsere Wasserkurse finden im Rottenburger Hallenbad statt und sind für Sportpark-Mitglieder im Preis inbegriffen. Sie müssen lediglich das Eintrittsgeld für das Hallenbad zahlen. In den Schulferien finden diese Kurse nicht statt.

Aqua-Fitness

Aqua-Jogging

Wassergymnastik

Der Sportpark 18-61 bietet eine Vielzahl von Outdoor-Sportmöglichkeiten, ob Cross-Tower, Beachvolleyball oder Radkurse – hier kommt jeder auf seine Kosten. Unsere Outdoor-Kurse finden nur bei trockenem Wetter statt – bitte achtet auf entsprechende Kleidung und Ausrüstung.

Beachvolleyball E

Cross Tower

Functional Training

Mountainbiken

Rennrad E

Rennrad F

Spikeball