Unser Kurse

In den folgenden Tabs finden Sie Informationen zu den Kursinhalten und -zeiten. Die Kurse sind hier nach ihrem inhaltlichen Schwerpunkt sortiert.

Für unsere Indoor-Cycling-Kurse müssen Sie sich im Vorfeld anmelden. Dies könne Sie gerne online machen. Alle anderen Kurse können Sie ohne Voranmeldung besuchen.

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Unsere Gesundheitskurse

In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientiertem Ganzkörpertraining. Sie sorgen für eine kräftige Tiefenmuskulatur, eine gute Körperhaltung und ein elastisches Gewebe.
Anti-Osteoporose
Mittwoch - 09:00 - 09:50 Uhr
Basic Pilates
Dienstag - 09:30 - 10:25 Uhr
Bauch-Rücken & Black Roll
Dienstag - 08:20 - 09:35 Uhr
Best Age Fitness
Montag - 09:15 - 10:10 Uhr
Montag - 18:40 - 19:40 Uhr
Body Balance
Montag - 10:20 - 11:20 Uhr
Donnerstag - 19:35 - 20:35 Uhr
Sonntag - 09:15 - 10:15 Uhr
Body Weight Fitness
Donnerstag - 17:15 - 18:10 Uhr
Faszien Fitness
Mittwoch - 10:00 - 10:50 Uhr
Funktions- & Faszien-Gymnastik
Mittwoch - 11:00 - 11:50 Uhr
Funktionsgymnastik
Freitag - 09:45 - 10:45 Uhr
Qi-Gong
Montag - 08:05 - 09:00 Uhr
Rückenfit
Dienstag - 19:10 - 20:10 Uhr
Donnerstag - 09:45 - 10:40 Uhr
Sonntag - 11:00 - 12:00 Uhr
Rückentraining & Faszien-Fitness
Mittwoch - 14:00 - 15:15 Uhr
Starke Mitte
Dienstag - 18:00 - 19:00 Uhr
Vital-Gymnastik
Donnerstag - 08:30 - 09:30 Uhr
five-gym
Montag - 08:10 - 09:05 Uhr
Montag - 17:30 - 18:30 Uhr
Mittwoch - 08:05 - 08:55 Uhr

Unsere Fitness-Kurse

Kurszeiten
Bauch spezial
Bauch-Beine-Po (BBP) & Oberkörper
Montag - 17:25 - 18:20 Uhr
Mittwoch - 19:40 - 20:40 Uhr
Bauch-Rücken (intensiv)
Mittwoch - 19:00 - 19:30 Uhr
Body Attack
Mittwoch - 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag - 18:20 - 19:20 Uhr
Samstag - 10:00 - 11:00 Uhr
Body Pump
Dienstag - 09:40 - 10:50 Uhr
Dienstag - 18:20 - 19:20 Uhr
Mittwoch - 20:10 - 21:20 Uhr
Donnerstag - 17:30 - 18:35 Uhr
Freitag - 09:00 - 10:05 Uhr
Freitag - 18:05 - 19:15 Uhr
Samstag - 16:30 - 17:40 Uhr
Body Styling
Montag - 09:10 - 10:10 Uhr
Donnerstag - 10:15 - 11:15 Uhr
Freitag - 08:30 - 09:35 Uhr
Freitag - 19:00 - 20:00 Uhr
Sonntag - 10:00 - 10:55 Uhr
Early Bird Fitness
Dienstag - 06:40 - 07:35 Uhr
Fit Mix
Fitness Mix
Mittwoch - 10:15 - 11:30 Uhr
Samstag - 11:15 - 12:10 Uhr
Functional Training
Dienstag - 08:15 - 09:15 Uhr
H.I.I.T.
Dienstag - 19:30 - 20:30 Uhr
Hybrid
Montag - 18:30 - 19:45 Uhr
Les Mills Core
Montag - 19:55 - 20:30 Uhr
Donnerstag - 19:25 - 19:55 Uhr
Step & Style
Mittwoch - 18:00 - 18:55 Uhr
Donnerstag - 18:40 - 19:30 Uhr
Zumba
Dienstag - 11:00 - 12:00 Uhr
Sonntag - 10:30 - 11:30 Uhr

Unsere Indoor-Cycling-Kurse

Die perfekte Kombination aus Herzkreislauftraining und Fun in der Gruppe auf unseren speziellen IC7 Bikes von Life Fitness/Tomahawk. 

Diese wattbasierte, digitale Trainingssteuerung ermöglicht ein optimales Cardiotraining.

Kurszeiten
Indoor Cycling Fortgeschrittene
Mittwoch - 08:45 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling Medium
Mittwoch - 17:45 - 18:45 Uhr
Freitag - 10:15 - 11:00 Uhr
Freitag - 19:30 - 20:30 Uhr
Indoor Cycling Spezial

Unsere Entspannungs-Kurse

Schwerpunkt liegt hier auf kräftigen, mobilisieren, entspannen und abschalten vom Alltag – in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre.

Unsere Yoga-Kurse

Dynamische fließende Yogaübungen zur Förderung von Körperspannung, Konzentration, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Stärkt Körper und Geist und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse. Anmeldung: https://sportpark1861.de/buchungen/kursanmeldung

Kurszeiten
Sanftes Yoga
Donnerstag - 15:00 - 16:00 Uhr
Yoga
Montag - 19:50 - 20:50 Uhr
Dienstag - 08:25 - 09:25 Uhr
Donnerstag - 08:45 - 09:45 Uhr

Unsere Wasser-Kurse

Unsere Wasserkurse finden im Rottenburger Hallenbad statt und sind für Sportpark-Mitglieder im Preis innbegriffen. Sie müssen lediglich das Eintrittsgeld für das Hallenbad zahlen. In den Schulferien finden diese Kurse nicht statt.

Kurszeiten
Aqua-Fitness
Montag - 07:30 - 08:30 Uhr
Römerbad
Aqua-Jogging
Mittwoch - 18:30 - 19:25 Uhr
Hallenbad
Mittwoch - 19:30 - 20:25 Uhr
Hallenbad
Freitag - 18:30 - 19:25 Uhr
Hallenbad
Wassergymnastik
Dienstag - 10:45 - 11:40 Uhr
Hallenbad

Unsere Outdoor-Kurse

Der Sportpark 18-61 bietet in den wärmeren Monaten Kurse im Outdoorbereich an. Diese Kurse finden entweder direkt am Sportpark statt oder treffen sich am Sportpark.

Kurszeiten
Beachvolleyball E
Dienstag - 18:00 - 19:30 Uhr
Cross Tower
Montag - 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch - 18:30 - 19:15 Uhr
Freitag - 19:00 - 19:45 Uhr
Mountainbiken
Donnerstag - 18:00 - 20:00 Uhr
Rennrad E
Montag - 18:00 - 19:30 Uhr
Donnerstag - 18:35 - 20:00 Uhr
Rennrad F
Dienstag - 18:00 - 20:00 Uhr
Spikeball
Freitag - 18:00 - 19:30 Uhr

Kursprogramm heute


Öffnungszeit Sportpark

Sonntag, 22.05.2022
09:00 - 19:00 Uhr

Kinderbetreuung

Sonntag, 22.05.2022
GESCHLOSSEN


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