Unser Kurse
In den folgenden Tabs finden Sie Informationen zu den Kursinhalten und -zeiten. Die Kurse sind hier nach ihrem inhaltlichen Schwerpunkt sortiert.
Für einen Kursbesuch ist vorab eine Anmeldung notwendig. Entweder direkt online hier oder telefonisch unter 07472/1861.
Unsere Gesundheitskurse
In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientiertem Ganzkörpertraining. Sie sorgen für eine kräftige Tiefenmuskulatur, eine gute Körperhaltung und ein elastisches Gewebe.
Gruppen
Anti-Osteoporose
Kurszeiten
Balance & Stabilität
Kurszeiten
Basic Pilates
Kurszeiten
Best Age Fitness
Kurszeiten
Bodybalance
Kurszeiten
Faszien Fitness
Kurszeiten
Faszien-Flow
Kurszeiten
Full Body Workout
Kurszeiten
Funktions- & Faszien-Gymnastik
Kurszeiten
Funktionsgymnastik
Kurszeiten
Les Mills Pilates
Kurszeiten
Mama-Fit
Kurszeiten
Mobility
Kurszeiten
Physio-Gym
Kurszeiten
Qi-Gong
Kurszeiten
Rückenfit
Kurszeiten
Rückentraining & Faszien-Fitness
Kurszeiten
Starke Mitte
Kurszeiten
Vital-Gymnastik
Kurszeiten
five-gym
Kurszeiten
Unsere Fitness-Kurse
In unseren Fitness Power Kursen kannst du dich so richtig auspowern und deine körperliche Fitness fördern.
Gruppen
Bauch-Beine-Po (BBP) & Oberkörper
Kurszeiten
Body Pump heavy
Body Styling
Kurszeiten
Body Toning
Kurszeiten
Bodyattack
Kurszeiten
Bodypump
Kurszeiten
Early Bird Fitness
Kurszeiten
Fitness Mix
Kurszeiten
H.I.I.T.
Les Mills Ceremony
Kurszeiten
Les Mills Core
Les Mills Shapes
Les Mills Shapes & Stretch
Kurszeiten
Step & Style
Kurszeiten
Zumba
Kurszeiten
Zumba Gold
Kurszeiten
Unsere Indoor-Cycling-Kurse
Die perfekte Kombination aus Herzkreislauftraining und Fun in der Gruppe auf unseren speziellen IC7 Bikes von Life Fitness/Tomahawk.
Diese wattbasierte, digitale Trainingssteuerung ermöglicht ein optimales Cardiotraining.
Gruppen
Indoor Cycling Medium
Kurszeiten
Indoor Cycling soft
Kurszeiten
Unsere Yoga-Kurse
Dynamische fließende Yogaübungen zur Förderung von Körperspannung, Konzentration, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Stärkt Körper und Geist und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse. Anmeldung: https://sportpark1861.de/buchungen/kursanmeldung
Gruppen
Les Mills Yoga Vinyasa
Sanftes Yoga
Kurszeiten
Yoga
Kurszeiten
Unsere Wasser-Kurse
Unsere Wasserkurse finden im Rottenburger Hallenbad statt und sind für Sportpark-Mitglieder im Preis inbegriffen. Sie müssen lediglich das Eintrittsgeld für das Hallenbad zahlen. In den Schulferien finden diese Kurse nicht statt.
Gruppen
Aqua-Fitness
Aqua-Jogging
Wassergymnastik
Unsere Outdoor-Kurse
Der Sportpark 18-61 bietet eine Vielzahl von Outdoor-Sportmöglichkeiten, ob Cross-Tower, Beachvolleyball oder Radkurse – hier kommt jeder auf seine Kosten. Unsere Outdoor-Kurse finden nur bei trockenem Wetter statt – bitte achtet auf entsprechende Kleidung und Ausrüstung.
