Unser Kurse

In den folgenden Tabs finden Sie Informationen zu den Kursinhalten und -zeiten. Die Kurse sind hier nach ihrem inhaltlichen Schwerpunkt sortiert.

Für unsere Indoor-Cycling-Kurse müssen Sie sich im Vorfeld anmelden. Dies könne Sie gerne online machen. Alle anderen Kurse können Sie ohne Voranmeldung besuchen.

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Unsere Gesundheitskurse

In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientiertem Ganzkörpertraining. Sie sorgen für eine kräftige Tiefenmuskulatur, eine gute Körperhaltung und ein elastisches Gewebe.
Anti-Osteoporose
Mittwoch - 09:00 - 09:50 Uhr
Basic Pilates
Dienstag - 09:30 - 10:25 Uhr
Bauch-Rücken & Black Roll
Dienstag - 09:30 - 10:45 Uhr
Best Age Fitness
Montag - 09:15 - 10:10 Uhr
Montag - 18:40 - 19:40 Uhr
Body Balance
Mittwoch - 10:00 - 10:50 Uhr
Donnerstag - 19:35 - 20:35 Uhr
Sonntag - 09:15 - 10:15 Uhr
Body Weight Fitness
Donnerstag - 17:20 - 18:15 Uhr
Faszien Fitness
Mittwoch - 10:00 - 10:50 Uhr
Funktions- & Faszien-Gymnastik
Mittwoch - 11:00 - 11:50 Uhr
Funktionsgymnastik
Freitag - 09:45 - 10:45 Uhr
Qi-Gong
Montag - 08:05 - 09:00 Uhr
Rückenfit
Montag - 17:30 - 18:30 Uhr
Dienstag - 19:10 - 20:10 Uhr
Donnerstag - 09:45 - 10:40 Uhr
Sonntag - 11:00 - 12:00 Uhr
Rückentraining & Faszien-Fitness
Mittwoch - 14:45 - 15:55 Uhr
Starke Mitte
Montag - 10:20 - 11:00 Uhr
Dienstag - 18:00 - 19:00 Uhr
Vital-Gymnastik
Donnerstag - 08:30 - 09:30 Uhr
five-gym
Montag - 08:10 - 09:05 Uhr
Mittwoch - 08:05 - 08:55 Uhr

Unsere Fitness-Kurse

Abwechslungsreiche Übungen sowohl zur Ausdauer als auch zur Kräftigung der Muskulatur mit verschiedenen Kleingeräten. Die Kurse eignen sich vor allem für Personen, die keine gesundheitlichen Einschränkungen haben.

Kurszeiten
Bauch spezial
Donnerstag - 19:05 - 19:30 Uhr
Bauch-Beine-Po (BBP) & Oberkörper
Montag - 17:25 - 18:20 Uhr
Mittwoch - 19:40 - 20:40 Uhr
Bauch-Rücken (intensiv)
Mittwoch - 18:55 - 19:30 Uhr
Body Attack
Mittwoch - 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag - 18:25 - 19:25 Uhr
Samstag - 10:00 - 11:00 Uhr
Body Pump
Dienstag - 07:15 - 08:20 Uhr
Dienstag - 18:20 - 19:20 Uhr
Freitag - 09:00 - 10:05 Uhr
Freitag - 18:05 - 19:15 Uhr
Samstag - 15:30 - 16:35 Uhr
Samstag - 15:30 - 16:35 Uhr
Body Styling
Montag - 09:10 - 10:10 Uhr
Donnerstag - 10:15 - 11:15 Uhr
Freitag - 08:30 - 09:35 Uhr
Freitag - 19:00 - 20:00 Uhr
Sonntag - 10:00 - 10:55 Uhr
Core
Early Bird Fitness
Dienstag - 06:40 - 07:35 Uhr
Fit Mix
Fitness Mix
Samstag - 11:15 - 12:10 Uhr
Functional Training
Montag - 21:00 - 21:45 Uhr
Dienstag - 08:15 - 09:15 Uhr
H.I.I.T.
Dienstag - 19:30 - 20:30 Uhr
Hybrid
Montag - 18:30 - 19:45 Uhr
Step & Style
Mittwoch - 18:00 - 18:50 Uhr
Donnerstag - 18:00 - 18:55 Uhr
Zumba
Dienstag - 11:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag - 19:40 - 20:40 Uhr
Sonntag - 10:30 - 11:30 Uhr
Zumba Special
Sonntag - 10:30 - 11:30 Uhr

Unsere Indoor-Cycling-Kurse

Die perfekte Kombination aus Herzkreislauftraining und Fun in der Gruppe auf unseren speziellen IC7 Bikes von Life Fitness/Tomahawk. 

Diese wattbasierte, digitale Trainingssteuerung ermöglicht ein optimales Cardiotraining.

Kurszeiten
Indoor Cycling Fortgeschrittene
Montag - 19:55 - 20:55 Uhr
Mittwoch - 09:00 - 10:10 Uhr
Indoor Cycling Medium
Mittwoch - 17:45 - 18:45 Uhr
Freitag - 10:15 - 11:00 Uhr
Freitag - 19:30 - 20:30 Uhr
Samstag - 16:45 - 17:45 Uhr
Indoor Cycling Spezial
Samstag - 15:30 - 16:35 Uhr
Samstag - 16:45 - 17:45 Uhr

Unsere Entspannungs-Kurse

Schwerpunkt liegt hier auf kräftigen, mobilisieren, entspannen und abschalten vom Alltag – in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre.

Unsere Yoga-Kurse

Dynamische fließende Yogaübungen zur Förderung von Körperspannung, Konzentration, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Stärkt Körper und Geist und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse. Anmeldung: https://sportpark1861.de/buchungen/kursanmeldung

Kurszeiten
Sanftes Yoga
Donnerstag - 15:00 - 16:00 Uhr
Yoga
Montag - 19:50 - 20:50 Uhr
Dienstag - 08:25 - 09:25 Uhr
Donnerstag - 09:00 - 10:00 Uhr

Unsere Wasser-Kurse

Unsere Wasserkurse finden im Rottenburger Hallenbad statt und sind für Sportpark-Mitgieder im Preis innbegriffen. Sie müssen lediglich das Eintrittsgeld für das Hallenbad zahlen. In den Schulferien finden diese Kurse nicht statt.

Kurszeiten
Aqua-Fitness
Montag - 07:30 - 08:30 Uhr
Römerbad
Mittwoch - 07:00 - 07:40 Uhr
Hallenbad
Aqua-Jogging
Mittwoch - 18:30 - 19:25 Uhr
Hallenbad
Mittwoch - 19:30 - 20:25 Uhr
Hallenbad
Freitag - 18:30 - 19:25 Uhr
Hallenbad
Wassergymnastik
Dienstag - 10:45 - 11:40 Uhr
Hallenbad

Unsere Outdoor-Kurse

Der Sportpark 18-61 bietet in den wärmeren Monaten Kurse im Outdoorbereich an. Diese Kurse finden entweder direkt am Sportpark statt oder treffen sich am Sportpark.
Kurszeiten
Cross Tower
Montag - 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch - 18:30 - 19:30 Uhr

Kursprogramm heute


Öffnungszeit Sportpark

Dienstag, 07.12.2021
06:30 - 22:30 Uhr

Kinderbetreuung

Dienstag, 07.12.2021
08:15 - 12:15 Uhr

Ihr wollt uns unterstützen?

Unser Spendenkonto:
TV Rottenburg e.V.
IBAN: DE98 6415 0020 0002 6681 10
BIC: SOLADES1TUB (Kreissparkasse Tübingen)
Verwendungszweck: Unterstützung Corona-Krise

Vielen Dank für eure Unterstützung!


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